Cardápio para emagrecer

Oie gente, Preparei um cardápio bem geral pra quem quer perder peso. Quero lembrar a todos que esse cardápio é pra vocês se inspirarem, de maneira nenhuma, ele substitui a conduta de um profissional, ok?! Vamos lá?   Café da manhã 300ml de iogurte Corpus light + 1 banana picada
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Tenho compulsão por doce, como parar?

E quem não gosta de um docinho? O problema é quando a vontade de comer doce vira obsessão. A Compulsão por doce acontece muito quando as pessoas estão estressadas, porque o doce libera serotonina, um hormônio responsável pela sensação de bem estar, então, ao querer se tranquilizar, as pessoas inconscientemente
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Gojiberry: A sensação do momento!

Ela te sido super falada, vermelhinha e bem pequena, essa fruta tem um poder enorme! É rica em aminoácidos, vitaminas, minerais, antioxidantes, além de ter poucas calorias! Cada 100g da fruta contém 2g de vitamina C, contendo 30 vezes mais que a laranja! A comunidade científica já comprovou que a
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CLA: O óleo que queima a gordura!

Oie! Hoje vamos falar aqui sobre o Ácido Linoleico Conjugado, o CLA! Foi descoberto em 1970, e a partir daí tem sido estudado com frequência. As suas propriedades somam desde a redução da gordura corporal a controle de doenças crônico degenerativas. O CLA é naturalmente encontrado em alimentos como carne
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